Hamiləliyin ilk göstəriciləri və əlamətləri
Hamiləliyin ilk əlaməti adətən menstruasiya gecikməsidir, lakin bu dövrdə bir sıra başqa fiziki və emosional dəyişikliklər də müşahidə oluna bilər. Unutmayın: hər hamiləlik fərqlidir – bütün bu simptomların hamısı sizdə müşahidə olunmaya bilər.
Aybaşı gecikməsi
• Hamiləliyin ən erkən və ən ümumi əlamətidir.
• Gecikmənin ilk günündən hamiləlik testi edə bilərsiniz.
• Menstrual tsiklinizi izləmək üçün mobil tətbiqlərdən istifadə faydalıdır.
• Hormonal dərmanlar qəbul edirsinizsə, gecikmə etibarlı göstərici olmaya bilər.
Qanlı ifrazat (implantasiya qanaxması)
• Yüngül ləkələnmə və ya qanlı ifrazat müşahidə oluna bilər.
• Adətən embrionun uşaqlıq divarına yerləşməsi zamanı baş verir.
• Çox vaxt menstruasiya günü ilə üst-üstə düşür.
• Qanaxma varsa və hamilə olduğunuzu bilirsinizsə, mütləq həkimlə məsləhətləşin.
Həddindən artıq yorğunluq
• Hamiləliyin ilk həftələrində fiziki və emosional tükənmə hiss edə bilərsiniz.
• Gün ərzində adi aktivlikdən sonra belə həddindən artıq yorğunluq hissi normaldır.
Süd vəzilərində dəyişikliklər
• Süd vəzilərində həssaslıq, gicikmə və ağırlıq hissi ola bilər.
• Döş uclarının rəngi tündləşə bilər və bu dəyişiklik qalıcı ola bilər.
• Gilə ətrafındakı dəri daha qabartılı görünə bilər.
Tez-tez sidiyə getmək
• Uşaqlığın böyüməsi sidik kisəsinə təzyiq edir.
• Progesteron hormonu da bu prosesi artırır.
• Vaginal axıntı arta bilər – lakin qaşınma, yanma, qoxu varsa, infeksiya ehtimalını istisna etmək üçün həkimə müraciət edin.
Ürəkbulanma və qusma
• Adətən hamiləliyin 4–6-cı həftələrindən başlayır.
• Hər qadında fərqli şəkildə olur: bəziləri yalnız ürəkbulanma hiss edər, bəziləri ağır qusar, bəzilərində isə heç biri olmaz.
• Qusmalar çoxdursa və su/qida qəbul edə bilmirsinizsə – hiperemezis gravidarum ola bilər. Mütləq həkimlə danışın.
Əhval dəyişiklikləri
• Hamiləliyin ilk 12 həftəsində estrogen və progesteron hormonları emosiyalara təsir edir.
• Gülmək və ağlamaq bir anda ola bilər – bu normal haldır.
• Uzunmüddətli depressiv hallar varsa, psixoloji dəstək alın.
• Hər 5 qadından 1-i hamiləlik zamanı və ya doğuşdan sonra psixi sağlamlıq problemi yaşayır.
Qəribə dad, qoxu və istəklər
• Qoxulara qarşı həssaslıq
• Metal dadı
• Qida seçiminin dəyişməsi və qəribə qida istəkləri
• Əvvəllər sevdiyiniz qidalardan iyrənmək və əksinə
Hamilə ola biləcəyinizi düşünürsünüzsə…
Nə etməlisiniz?
• Hamiləlik testi edin
• Menstruasiyanın vaxtı keçibsə, nəticə daha etibarlı olacaq
Test müsbət çıxsa:
• Hamiləliyə davam etmək istəyirsinizsə, nə etməli olduğunuzu öyrənin
• Duyğularınız qarışıq ola bilər – bu tam normaldır
• Seçimləriniz barədə etibar etdiyiniz insanlarla və ya həkiminizlə danışmaq qərar verməyə kömək edə bilər.
Test mənfi çıxdısa?
• Çox erkən etdiyiniz üçün mənfi çıxmış ola bilər.
• Bir neçə gün sonra testi təkrar edin.
• Hələ də menstruasiya yoxdursa, həkimlə danışın.
Hamilə qalmaq – nə qədər vaxt aparır?
• 40 yaşdan aşağı olan hər 10 cütdən:
– 8-i bir il ərzində,
– 9-u isə iki il ərzində hamilə qalır, əgər müntəzəm cinsi əlaqə (2–3 gündə bir) varsa və qorunma üsulu istifadə olunmursa.
