Doğuşdan sonra
Doğuşdan sonra qadının bədəni və emosiyaları ciddi dəyişikliklər keçir. Körpənizi qucaqladığınız andakı sevinc və həyəcanla yanaşı, bədən hələ bərpa prosesindədir. Bu dövrdə qan itkisi, əzələ yorğunluğu, aralıq nahiyəsində cırılmalar və hormonal dəyişikliklər ola bilər.
Doğuşdan Sonra bölməsi, bu fiziki və emosional dəyişiklikləri, yaranın bərpasını, ağrı yüngülləşdirmə üsullarını, cinsi həyat və idman tövsiyələrini əhatə edir. Məqsədimiz, hər bir ananın doğuş sonrası dövrdə özünü hazırlıqlı və rahat hiss etməsinə dəstək olmaqdır.
Bu bölmə həmçinin, doğuşdan sonra qarşılaşa biləcəyiniz problemləri və onların qarşısını almaq üçün tövsiyələri də təqdim edir. Həm bədəninizin, həm də emosional vəziyyətinizin normal bərpasını təmin etmək üçün praktik məsləhətlər burada ətraflı izah olunur.
