6 HƏFTƏ HAMİLƏLİK
6 HƏFTƏLİK HAMİLƏLİK: KÖRPƏNİN İNKİŞAFI, SƏHƏR BULANTILARI VƏ DUYĞULARINIZ
Bu həftənin sonuna qədər körpəniz portağal tumu ölçüsündə olacaq.
Körpənizin inkişafı – 6-cı həftə
Bu dövrdə körpənizin onurğası önə doğru əyilmiş vəziyyətdə olur və baş bədənə nisbətən daha böyükdür. Üzdə gələcəkdə çənə və üz quruluşuna çevriləcək kiçik büküşlər formalaşmağa başlayır. Baş hissəsində burun başlanğıcı meydana çıxır və gələcək qolların və ayaqların əsasını təşkil edəcək iki cüt tumurcuq görünür. 6-cı həftədə ürək artıq döyünməyə başlayır.
6-cı həftədə hamiləlik əlamətləri
Sancılar, qəbizlik və ya başgicəllənmə yaşayırsınızsa, “Hamiləlikdə ən çox rast gəlinən 10 sağlamlıq problemi” məqaləsinə nəzər sala bilərsiniz.
Ürəkbulanma
Səhər ürəkbulanması erkən hamiləliyin çox yayılmış əlamətidir və əsasən hormonal dəyişikliklərlə bağlıdır. Adətən səhərlər daha çox hiss olunsa da, günün istənilən vaxtında baş verə bilər və bəzən bütün günü narahatlıq yarada bilər. Çox vaxt ikinci trimestrdə bulantı azalır.
Səhər bulantıları xoşagəlməz olsa da, körpənizə zərər vermir. Lakin qida və ya maye saxlaya bilmirsinizsə, mütləq həkiminizə müraciət edin.
Hamiləlik qusmasının yüngülləşdirilməsi
Aşağıdakılar özünüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edə bilər:
-
Bol istirahət;
-
Bulantı yaradan qida və qoxulardan uzaq durmaq;
-
Mayeni qurtumla içmək;
-
Zəncəfil tərkibli qida və içkilər (zəncəfil əlavələrini qəbul etməzdən əvvəl əczaçı ilə məsləhətləşin).
Bəzi hallarda hamiləlik qusması çox ağır keçə bilər. Gündə bir neçə dəfə qusma, qida və mayenin bədəndə qalmaması hyperemesis gravidarum adlanır və adətən xəstəxana şəraitində müalicə tələb edir. Bu hallar olduqda vaxt itirmədən həkiminizə müraciət edin.
“Hamiləlik qusması – hyperemesis gravidarum” məqaləsində daha geniş məlumat tapa bilərsiniz.
Hamiləlikdə baş ağrıları
Erkən hamiləlikdə baş ağrıları tez-tez müşahidə olunur və hamiləlik irəlilədikcə adətən azalır. Bu ağrılar sizi narahat edə bilər, lakin körpəyə zərər vermir.
Kömək edə biləcək üsullar:
-
Kifayət qədər maye qəbul etmək;
-
Rahatlama və stressi azaltma yolları tapmaq;
-
Yaxşı yuxu rejimi.
Ağrıkəsici lazım olarsa, hamiləlikdə parasetamol adətən təhlükəsiz hesab edilir. Tövsiyə olunan dozanı keçmədən və mümkün qədər qısa müddətdə qəbul etmək vacibdir. İbuprofen isə həkim tövsiyəsi olmadan hamiləlik dövründə məsləhət görülmür.
Ağrı çox şiddətlidirsə, həkiminizlə əlaqə saxlayın.
Yorğunluq və emosional dəyişikliklər
Bir çox qadın ilk trimestrdə güclü yorğunluq yaşayır. Bədəniniz intensiv şəkildə işləyir və hormonal dəyişikliklər sürətlidir — buna görə yorğunluq tamamilə təbiidir.
Həmçinin bu dövrdə emosional dalğalanmalar da çox yaygındır. Həm fiziki, həm də psixoloji dəyişikliklər səbəbindən özünüzü daha həssas hiss edə bilərsiniz.
Əgər depressiv əhval və narahatlıq gündəlik həyatınıza mane olursa, həkiminizə müraciət edin. Sizə mühakimə ilə deyil, dəstək üçün yanaşacaqlar.
Siqaret və hamiləlik
Siqaret və tütün tüstüsü hamiləlikdə ciddi fəsadlara səbəb ola bilər. Hamilə olduğunuzu yeni öyrənmisinizsə və siqaret çəkmisinizsə, panik etməyin — siqareti indi tərgitməyiniz həm sizin, həm də körpəniz üçün dərhal faydalıdır.
Siqareti buraxmaq üçün mütləq dəstək alın.
Passiv siqaret çəkmək də zərərlidir. Evinizdə kimsə siqaret çəkirsə, bu vərdişi buraxması və ya heç olmasa evdə və yaxınlıqda siqaret çəkməməsi sizin üçün çox faydalıdır.
