36 HƏFTƏ HAMİLƏLİK: KÖRPƏNİN İNKİŞAFI, ÜMUMİ SİMPTOMLAR VƏ DOĞUŞ ZAMANI AĞRILARIN AZALDILMASI
Körpənizin çəkisi təxmini 2,7 kq və böyük bir kələm ölçüsündədir.
Bu həftə körpənizin inkişafı
Bu həftə körpənizin inkişafı ilə bağlı əhəmiyyətli irəliləyişlər var. Körpəniz doğulanda ilk nəfəsini almağa hazırdır, çünki onların ağciyərləri artıq tam inkişaf edib. İlk nəfəs alana qədər ağciyərləri boş qalır və körpə oksigeni plasenta vasitəsilə alır.
Əgər körpəniz bu həftə doğulsa, vaxtından əvvəl doğulmuş körpə sayılır. Lakin bu dövrdə doğulan körpələrin vaxtından əvvəl doğulma ilə bağlı ciddi problemlər yaşaması ehtimalı azdır. Xüsusi neonatal qayğıya ehtiyacları olmaya bilər, lakin onların sağlamlığı vaxtında doğulmuş körpələrdən daha diqqətlə izlənməlidir. Həkimlər, bu körpələrin inkişafını izləmək və lazım olan hər hansı müdaxiləni həyata keçirmək üçün daha yaxından monitorinq aparacaqlar.
36 həftədə hamiləliyin əlamətləri
Bədən quruluşunda dəyişikliklər
Hamiləliyin son həftələrində uşağın başının çanaq boşluğuna enməsi, çanağa oturması bir çox hamilənin qarın görünüşündə dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
Bu dəyişiklik, qarnın daha aşağıda görünməsi və bədən xəttinin dəyişməsi ilə özünü büruzə verir. Ancaq bu, doğumun başladığını göstərmir. Adətən, bu vəziyyət doğuma bir neçə həftə qaldığını ifadə edir.
Düşmə prosesi, hormonal dəyişikliklər və bədənin fiziki adaptasiyası ilə bağlıdır. Bu mərhələdə ananın bədənindəki əlaqəli strukturlar (məsələn, bağlar və əzələlər) daha da elastikləşir. Bununla yanaşı, körpənin başının enməsi, ananın qarnının aşağı nahiyəsində daha çox təzyiq hiss etməsinə səbəb ola bilər.
Bu mərhələdə ananın özünü rahat hiss etməsi və mama-ginekoloqla mütəmadi olaraq əlaqə saxlaması əhəmiyyətlidir.
Sidik qaçırma
Hamiləlik dövründə sidik qaçırma, xüsusilə öskürərkən, gülərkən və ya fiziki aktivlik zamanı tez-tez rast gəlinən bir vəziyyətdir. Bu, çanaq dibi əzələlərinin tonusunun azalması ilə əlaqədardır. Hormonal dəyişikliklər və böyüyən uşaqlıq, bu əzələlərə əlavə təzyiq göstərə bilər, bu da sidik kisəsinin tutumunun azalmasına səbəb olur.
Bu vəziyyət, çox vaxt müvəqqətidir və doğuşdan sonra əzələlər öz əvvəlki vəziyyətlərinə dönə bilər. Bununla yanaşı, çanaq dibi əzələlərini gücləndirmək üçün xüsusi məşqlər (məsələn, Kegel məşqləri) faydalı ola bilər. Əgər sidik qaçırma narahat edici dərəcədədirsə və gündəlik həyatınıza təsir edirsə, həkimlə məsləhətləşmək tövsiyə olunur. Bu, daha ciddi problemlərin qarşısını almaq üçün vacibdir.
Dölyanı suların axması
Dölyanı suların axması, hamiləlikdə ciddi bir vəziyyətdir və hamiləliyin 37-ci həftəsindən əvvəl baş verərsə, dərhal tibbi yardım alınmalıdır. Bu, doğuşun yaxınlaşdığını göstərə bilər və ya infeksiya riski yarada bilər.
Suyun axması, sidiyə getmədən fərqli olaraq, qeyri-iradi bir mayenin damması və ya axması ilə özünü büruzə verir. Bu zaman axan mayenin miqdarı fərqli ola bilər; bəzən az, bəzən isə daha çox axıntı ola bilər.
Belə bir vəziyyətdə, tibb müəssisəsinə müraciət edərək vəziyyətinizi müayinədən keçirmək vacibdir. Həkim, dölyanı suların axmasının səbəbini araşdıracaq və lazımi tədbirləri görəcəkdir. Özünüzü rahat hiss etməyə çalışın və mümkün qədər tez tibbi yardım alın.
36-cı həftədə nə etməli
Antenatal qulluq
36-cı həftədə antenatal baxımınız, hamiləliyin son mərhələsinə yaxınlaşdığınız üçün xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Bu həftədə mama və ya həkiminiz qarnınızın çevrəsini ölçəcək, qan təzyiqinizi yoxlayacaq və sidik analizi tələb edəcək. Bu yoxlamalar, sizin və körpənizin sağlamlığını izləmək üçün vacibdir.
Sağrı gəlişi
Körpəniz sağrı gəlişidirsə, bu vəziyyət doğum planınıza təsir edə bilər. Sağrı gəlişi, uşağın sağrısı və ya ayaqlarının doğum yolunun önündə olmasına və ilk olaraq doğulmasına deyilir. Bu halda, həkiminiz sizə kesar əməliyyatı təklif edə bilər, çünki bu, sağrı gəlişində daha təhlükəsiz doğuş üsuludur. Ancaq vaginal doğum da mümkündür; bu, həkiminiz tərəfindən qiymətləndiriləcəkdir.
Hər iki halda da, doğum prosesinin necə olacağı və hansı variantın sizin üçün daha uyğun olduğuna dair həkiminizlə açıq danışmaq vacibdir. Özünüzü rahat hiss edin və bütün suallarınızı həkiminizə verin.
Aralıq nahiyəsini masaj edin
Aralıq nahiyəsinin masajı, vaginal doğum planlaşdıran qadınlar üçün faydalı bir praktika ola bilər. Bu masaj, doğuş zamanı epiziotomiya (aralığın kəsilməsi) və ya aralığın cırılması riskini azaltmağa kömək edə bilər.
Masajı həyata keçirmək üçün bir və ya iki barmağınızı vaginaya daxil edin və aralıq bölgəsinə, yəni vagina ilə anus arasındakı nahiyəyə aşağıya doğru yüngülcə masaj edin. Bu nahiyəni nazik və yumşaq hərəkətlərlə masaj edərək, onun elastikliyini artırmağa çalışın.
Bu prosesi həftədə bir neçə dəfə, xüsusən doğuşa yaxınlaşdıqca edə bilərsiniz. Masajın rahat və ağrısız olmasına diqqət yetirin. Əgər hər hansı bir narahatlıq hiss edirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşmək vacibdir.
Doğuş zamanı ağrı kəsicilər
Əgər onlar vaginal doğuş planlaşdırırlarsa, bir çox insanlar doğuş başlayanda necə davranacaqlarını düşünürlər. Narahat olmaq başa düşüləndir, amma doğuş prosesi zamanı hər kəs özünü fərqli aparır. Bəziləri içinə qapanır, bəziləri söyüş söyür və qışqırır, bəziləri isə bütün ağrıları kəsmək istəyir. Bütün bu reaksiyalar normaldır. Doğuşdan əvvəl ağrı kəsici üsullarınızı bilmək yaxşıdır. Nəzarətdə olduğunuzu hiss edirsinizsə, bu, sakit qalmağınıza kömək edəcək və doğuşunuz daha asan keçəcək. Əgər stresli və gərginsinizsə, sancılar daha ağrılı və daha az təsirli ola bilər.
Ağrı kəsici üsullar:
Epidural: Belinizə inyeksiya edilərək beldən aşağı hissiyyatı zəiflədir.
Müştərək anesteziya: Epidural ilə birgə əlavə ağrı kəsicilər istifadə oluna bilər.
İntravenoz dərmanlar: Doğuş zamanı rahatlamanı təmin edən damar daxili dərmanlar.
Alternativ rahatlama metodları:
İsti vanna: Su sizi rahatladar.
Masaj: Doğuş partnyorunuzun sizi masaj etməsi gərginliyi azaldır.
Hərəkət: Gəzmək və ya fərqli pozalarda olmaq, doğumu yüngülləşdirə bilər.
Ağrısızlaşdırma metodlarını öyrənmək, özünüzü və prosesləri nəzarətdə saxlamağınızı və doğuşu asanlaşdıra bilər. Hər bir qadının doğuşu fərqlidir, ona görə də sizin üçün ən uyğun üsulları müzakirə etmək üçün həkiminizlə danışmağı unutmayın.
