35 HƏFTƏ HAMİLƏLİK: KÖRPƏNİN İNKİŞAFI, QABIRĞALARIN AĞRIMASI VƏ DOĞUŞA HAZIRLIQ
Körpəniz günbəgün daha da dolğunlaşır və ölçüləri böyüyür.
Bu həftə körpənizin inkişafı
Doğuşdan sonra körpələrin cinsi orqanlarının görünüşündəki dəyişikliklər, hormonal təsirlərlə sıx bağlıdır. Ananın hamiləlik dövründəki hormonlar, xüsusən estrogen və testosteron, körpədə cinsi hormonların yüksək səviyyədə olmasına səbəb olur. Bu, kişi cinsli körpələrdə penis və skrotumda şişkinlik, qız uşaqlarında isə vulva nahiyəsində böyümə yaradır. Bu dəyişikliklər doğuşdan sonra bir neçə həftə ərzində normal halına dönür və adətən narahatlıq doğurmur. Hormonlar, həmçinin körpənin metabolizmasına və ümumi inkişafına təsir edir, buna görə də pediatr müayinələri bu dövrdə mühüm rol oynayır. Hər hansı anormallıq varsa, müvafiq müayinə və izləmə vacibdir.
35-ci həftədə hamiləliyin əlamətləri
Süd vəzilərinin dolması
35-ci həftədə hamiləliyin əlamətləri arasında süd vəzilərinin dolması əhəmiyyətli bir yer tutur. Bu dövrdə hormonal dəyişikliklər səbəbindən süd vəziləriniz böyüyür, bu da yeni büstqalter almağınıza ehtiyac yarada bilər. Əgər süd verməyi planlaşdırırsınızsa, südvermə büstqalteri almaq yaxşı fikirdir. Lakin nəzərə alın ki, doğumdan sonra südünüzün gəlməsi 3-5 gün çəkə bilər, bu zaman süd vəziləriniz daha da dolğunlaşacaq. Buna görə də, yeni büstqalter alarkən ölçülərinizi dəqiqliklə nəzərə almaq vacibdir. Öz rahatlığınıza diqqət yetirin və bu dövr üçün uyğun seçimlər edin.
Qabırğalarda ağrı
Hamiləliyin son mərhələlərində bəzi qadınlar qabırğalarında ağrı və narahatlıq hiss edə bilərlər. Bu, böyüyən körpənin qabırğalara təzyiq göstərməsi nəticəsində baş verir. Körpə aktivdirsə, güclü təpiklər atdıqda və ya başı döş qəfəsinə dəyəndə ağrı daha da artır.
Eyni zamanda, qabırğaların altındakı ağrılar preeklampsiya adlanan ciddi bir vəziyyətin əlaməti də ola bilər. Preeklampsiyanın digər simptomları arasında şiddətli baş ağrısı, bulanıq görmə və ya göz qırpma kimi görmə problemləri, qusma, həmçinin üz, əllər və ayaqlarda qəfil şişkinlik yer alır. Bu əlamətlərdən hər hansı birini gördüyünüzdə, dərhal mama-ginekoloqunuzla əlaqə saxlamaq vacibdir.
Pis yuxular
Hamiləliyin bu mərhələsində bir çox qadın hamiləlik, doğuş və körpə ilə bağlı yuxular və kabuslar görür. Bu cür yuxular, sadəcə olaraq, yaşanan yüksək emosiyaları və dəyişiklikləri işləmək üçün ağlın bir yolu kimi başa düşülməlidir.
Bu dövr böyük dəyişikliklərlə doludur və əgər bu yuxular sizi narahat edirsə, hisslərinizi müzakirə etmək üçün mama və ya həkiminizlə danışmaq faydalıdır. Onlar sizdə arxayınlıq yarada bilər.
Stressdən azad olma yolları haqqında daha çox məlumat əldə etmək, hamiləlik dövründə rahatlamağa kömək edə bilər. Dərin nəfəs alma, meditasiya və yüngül fiziki aktivlik kimi üsulları sınamaq, stress səviyyənizi azaltmağa kömək edə bilər. Bir çox insan hamiləliyin bu mərhələsində hamiləliyi, doğuşu və körpəsi haqqında yuxular və ya kabuslar görür.
Brakston Hiks sancıları
Brakston Hiks, hamiləliyin son mərhələlərində meydana gələn və “yalançı doğuş sancıları” adlanan yüngül, qeyri-həqiqi sancılardır. Bu, uşaqlığın məşq edərək doğuma hazırlıq prosesidir, lakin doğuşun başlamasını ifadə etmir.
Brakston Hiks sancıları adətən yüngül olur, lakin narahatlıq yarada bilərlər. Bu sancılar, adətən, hərəkət etdikdə, su içdikdə və ya istirahət etdikdə azalır. Ümumiyyətlə, bu sancılar gündüz və ya axşam saatlarında daha çox hiss oluna bilər.
Bu proses, orqanizmin doğuşa hazırlaşması üçün baş verən normal bir mərhələdir. Əgər sancılar narahat edici dərəcədə şiddətlidirsə və ya bir neçə dəqiqə ərzində davam edirsə, həkiminizlə danışmaq vacibdir. Brakston Hiks haqqında daha ətraflı məlumat üçün, həkimlə müzakirə etmək faydalıdır.
35-ci həftədə nə etməli
Kesar əməliyyatı
Əgər tibbi səbəblərə görə və ya şəxsi seçiminizlə kesar kəsiyi planlaşdırırsınızsa, bununla bağlı hazırlıqlarınızı etməlisiniz. Həkiminizlə görüşərək kesar əməliyyatı, onun icrası, riskləri və əməliyyatdan sonra qulluq haqqında ətraflı məlumat əldə edə bilərsiniz. Bu, əməliyyatdan əvvəlki stressi azaltmağa və daha hazırlıqlı olmağa kömək edəcək.
Hamiləlik dövründə təhlükəsiz yuxu mövqeləri və kesar kəsiyi ilə bağlı daha ətraflı məlumat üçün həkiminizlə danışmağı unutmayın.
Maşın oturacağı
Körpənizi evə maşınla aparmaq üçün avtomobil oturacağına ehtiyacınız var; bu, qanuni tələbdir. İmkanınız varsa, yeni bir oturacaq almaq daha yaxşıdır, çünki bu, müasir təhlükəsizlik standartlarına cavab verəcəyini təmin edəcək.
Yeni doğulmuş körpələr üçün ən uyğun arabalar, onların arxa üstə uzanmasına imkan verir. Bəzi modellər, fərqli yaşlarda olan körpələr üçün düz vəziyyətdən oturaq vəziyyətə keçid imkanı təqdim edir.
Körpənizi dünyaya gətirməyə hazırlaşarkən, avtomobil oturacağının düzgün seçimi və istifadəsi barədə ətraflı məlumat əldə etmək vacibdir. Bu, körpənizin təhlükəsizliyini artıracaq və sizin üçün daha rahat bir nəqliyyat təmin edəcək. Həmçinin, körpənizin gəzinti üçün ən uyğun arabanı seçmək də vacibdir. Bu mövzuda daha çox məlumat üçün mütəxəssislərlə və ya həkiminizlə danışmağı unutmayın.
Xəstəxana çantası
Körpəniz gəlməyə hazırlaşdıqda, xəstəxana çantanızı yığmaq vacibdir. Bu, doğuma hazır olmağınıza kömək edəcək.
Çantanı yığarkən, lazım olan əşyaları – məsələn, rahat paltar, diş fırçası, şəxsi gigiyena məhsulları, hamiləlik zamanı istifadə olunan dərmanlar, körpəniz üçün lazımi əşyaları (uşaq paltarı, örtük, bez və s.) daxil edin. Bu şəkildə, doğuma hazırlıq stressi azalacaq və daha rahat olacaqsınız.
Təyyarə səyahəti
Təyyarə səyahəti planlayarkən, hamiləliyin son mərhələlərində əksər aviaşirkətlərin səyahət etməyə icazə vermədiyini unutmayın. Bu dövrdə, körpənizin erkən doğulma riski olduğu üçün evə kifayət qədər yaxın qalmağı düşünmək yaxşıdır.
Səyahət edərkən hamiləlik qeydlərinizi (müayinələrinizi, sağlamlıq tarixçənizi və həkim tövsiyələrinizi) həmişə yanınızda saxlamağı unutmayın. Bu, həkimlərin sizə lazım olan məlumatları asanlıqla əldə etməsinə kömək edəcək, əgər hər hansı bir narahatlıq yaranarsa. Səyahət etməzdən əvvəl həkiminizlə danışmaq da faydalıdır, çünki onlar sizin vəziyyətinizə uyğun tövsiyələr verə bilərlər.
