32 HƏFTƏ HAMİLƏLİK: KÖRPƏNİN İNKİŞAFI, VAGİNAL AXINTI VƏ DOĞUM PLANININ QURULMASI
Körpəniz təxminən balqabaq ölçüsündədir.
Bu həftə körpənizin inkişafı
Körpə artıq fokuslanmağı öyrənməyə başlayır, bu da onların gözlərinin açılıb-bağlanmasını əhatə edir. Bu dövrdə onların beyni və sinir sistemi artıq demək olar ki, tam inkişaf etmişdir, bu da onlara mühitə daha yaxşı reaksiya verməyə imkan tanıyır.
32-ci həftədə hamiləliyin əlamətləri
Vaginal axıntının artması
Hamiləlikdə vaginal axıntının artması normaldır. Bu axıntı adətən nazik, şəffaf və ya südlü ağ olur, xoşagəlməz qoxu olmamalıdır.
Sızan və ya axan maye varsa, dərhal doğum şöbəsinə müraciət edin. Bu, dölyanı mayenin erkən axması ola bilər.
İfrazatın qoxusu və ya rəngi fərqlidirsə, yaxud qan itirirsinizsə, mütləq həkimə bildirin. Bu, sizin və körpənizin təcili tibbi yardıma ehtiyacı olduğunu göstərə bilər.
Təngənəfəslik və ürək döyünmə
Hamiləlikdə yüngül təngənəfəslik çox insan üçün normaldır. Bu, böyüyən uşaqlığın diafraqmaya təzyiq göstərməsindən irəli gələ bilər. Bədəninizə qulaq asmaq və yorulduqda dincəlmək vacibdir.
Bəzi insanlar hamiləlikdə ürək döyünməsindən əziyyət çəkirlər. Bu, qəflətən meydana çıxan ürək döyüntüləri şəklində ola bilər. Ürəyinizin döyündüyünü və ya çırpındığını hiss edə bilərsiniz.
Ürəyiniz və ya nəfəsinizlə bağlı narahatlıqlarınız varsa, mama və ya həkiminizlə danışın. Aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri varsa, ən yaxın klinikaya müraciət edin:
– Güclü təngənəfəslik;
– Döş qəfəsində ağrı və ya sıxılma;
– Başgicəllənmə;
– Huşunu itirmə və ya gözün qaralması;
32-ci həftədə ediləcəklər
Göy öskürəyə qarşı peyvənd
Kiçik uşaqlar göy öskürəyə tutulduqda onu ağır keçirə bilərlər. Bütün hamilə qadınlara həyatının ilk bir neçə həftəsində körpələrini qorumaq üçün peyvənd təklif olunur.
Bu peyvəndi hamiləliyin 32-ci həftəsindən əvvəl etdirmək yaxşıdır, amma hələ də gec deyil. Doğuşa qədər peyvənd olma imkanınız var.
Özünüzü infeksiyalardan qoruyun
Hamiləlik zamanı infeksiyanın körpənizə zərər vermə ehtimalı azdır amma fəsadlara səbəb ola biləcək infeksiyalardan xəbərdar olmaq və onlardan qaçmaq çox önəmlidir. Sadə tədbirlər infeksiyaların qarşısını almaqda kömək edə bilər, müntəzəm əl yumaq əllərinizi sabunla və su ilə müntəzəm yuyun, xüsusən də yemək hazırlamadan əvvəl və yeməkdən sonra, qida seçimlərinə diqqət yetirmək çiy və ya az bişmiş ət, yumurta və südlü məhsullardan qaçın, təzə meyvə və tərəvəzləri yaxşı yuyun. Hamiləlik dövründə infeksiyaların qarşısını almaq üçün daha çox məlumat əldə etmək sizin və körpənizin sağlamlığını qorumaq üçün vacibdir.
Nəfəs almanı məşq edin
Əgər hələ də etməmisinizsə, indi düzgün nəfəs almağı öyrənməyin vaxtıdır. Yavaş ritmik tənəffüs sizi daha rahat vəziyyətə salacaq, bu da doğuşun öhdəsindən daha yaxşı gəlməyə kömək edəcək. Hipnozla doğuşla maraqlanırsınızsa, bu mövzuda oxuya biləcəyiniz daha çox məlumat mövcuddur.
Doğuşdan əvvəl sizə nəfəs alma texnikasını öyrədə biləcək dərslər haqqında məlumat əldə edin. Qadın məsləhətxanalarında adətən doğuş və doğuş zamanı baş verənlər haqqında sizə məlumat verən pulsuz antenatal dərslər təşkil edilir. Bu dərslər sizi daha hazırlıqlı edəcək və rahatlığınızı artıracaq.
Doğum planınız
Doğum planınızı hazırlamağa başlamaq üçün vaxtdır. Bu plan sizə və partnyoruza doğuş zamanı nə istədiyinizi aydınlaşdırmağa kömək edəcək və doğuş prosesinə daha yaxşı hazırlaşma imkanı yaradacaq.
Planınıza aşağıdakı məlumatları daxil edə bilərsiniz:
– Doğum partnyorunuz;
– Hansı ağrı kəsiciləri istədiyiniz;
– Plasentanın xaric edilməsinə kömək etmək üçün inyeksiya istəyib-istəmədiyiniz;
-Göbək ciyəsinin kəsilməsini (göbəyin gec bağlanması) içindəki bütün qan körpənizə köçürülənə qədər uzatmaq istədiyiniz.
Mama seçimlərinizi sizinlə birlikdə nəzərdən keçirə bilər və istəsəniz planınızı yazmağınıza kömək edə bilər.
Unutmayın ki, doğum planları dəyişəbilən olmalıdır. Sizin və ya körpənizin təhlükəsizliyi və rifahı üçün planınızın dəyişdirilməsi lazım gələ bilər. İstənilən dəyişiklik mama-ginekoloq tərəfindən müzakirə olunacaq və sizə izah ediləcək.
