19 HƏFTƏLİK HAMİLƏLİK: KÖRPƏNİN İNKİŞAFI, ÇANAQ AĞRISI VƏ İSTİBASMA
Körpəniz indi banan uzunluğundadır və siz onun hərəkət etdiyini hiss etməyə başlaya bilərsiniz. Siz hətta onların sizi təpiklədiyini hiss etməyə başlaya bilərsiniz!
Bu həftə körpənizin inkişafı
Körpəniz indi nazik yağ təbəqələri əmələ gəlməyə başladığı üçün bir az dolğun və daha az qırışlı görünməyə başlayır.
Onlar həmçinin böyüməyə davam etdikcə onları isti saxlayan incə tüklərlə örtülmüşdür. Körpələr bu tüklərin çoxunu hamiləliyin son bir neçə həftəsində tökürlər.
19-cu həftədə hamiləliyin əlamətləri
Hamiləlikdə həddindən artıq istiləşmə
Hamiləlikdə özünüzü daha isti hiss edə bilərsiniz. Bunun səbəbi hormonal dəyişikliklər və dövr edən qanın miqdarının artmasıdır. Boş paltar geyinməyə çalışın və susuzlaşmanıza imkan verməyin. Hamiləlikdə nə qədər su içməli olduğunuzu araşdırın.
Çanaq ağrınız varmı?
Hamiləlikdə çanaq ağrısı əmələ gələ bilər. Çanaqdakı üç oynaq birlikdə işləyir və normal hərəkəti təmin edirlər. Oynaqların qeyri-bərabər hərəkəti çanaq qurşağının daha az dayanıqlı olmasına və buna görə də ağrılı olmasına səbəb ola bilər. Körpəniz ana bətnində böyüdükcə əlavə çəki və oturma və ya dayanma tərzinizdəki dəyişikliklər çanaq nahiyənizi daha çox yükləyəcək. Bu, hal körpənizə zərər verməyəcək, ancaq ağrılardan əziyyət çəkə bilərsiniz.
Uşağım böyükdür?
Bəzi insanlar qarınlarının çox böyük olduğundan narahatdırlar. Ancaq hər qadının bədəni fərqli olduğu kimi, qarnı da fərqli olur.
Qarnınızın ölçüsü mütləq körpənizin çox böyük və ya çox kiçik olduğunu və ya körpənizin sağlam və yaxşı olmadığını ifadə etmir. Qarınlar müxtəlif forma və ölçülərdə olur.
Qarnınızın quruluşu və ya ölçüsü ilə bağlı suallarınızı mama və ya həkiminizə verə bilərsiniz. Beləliklə, körpənizin necə böyüdüyü ilə bağlı narahatlıqlarınızı aradan qaldıra bilərsiniz.
19-cu həftədə nə etməli
Antenatal müayinləriniz
Əgər siz hələ də ikinci ultrasəs müayinəsindən keçməmisinizsə, bu və ya gələn həftə keçə bilərsiniz. Bu müayinə zamanı körpənizin necə inkişaf edib böyüdüyünə və plasentanın mövqeyinə baxılacaq.
Ciftin (plasentanın) aşağıda yerləşməsi
Bəzi hamilələrdə ultrasəs müayinəsi zamanı plasentasının aşağıda yerləşməsi aşkarlanır.
Əksər hallarda, hamiləlik zamanı uşaqlıq böyüdükcə plasenta yuxarıya doğru miqrasiya edir və yuxarıya qalxır. Ancaq bəzən hamiləliyin irəliləməsinə baxmayaraq plasenta uşaqlığın aşağı hissəsində qalır. Bu baş verərsə, sizə kesar əməliyyatı təklif oluna bilər.
Hamiləlik və psixi sağlamlıq
Hamiləliyinizdə harada olursunuzsa olun, öz sağlamlığınızla yanaşı körpənizin sağlamlığına diqqət yetirmək vacibdir. Buna görə də biz sizə indi hamiləlikdən əvvəl, hamiləlik zamanı və doğuşdan sonra sağlamlıq planı hazırlamaqla fiziki və psixi sağlamlığınızı qorumağa kömək edəcəyik.
Hamiləlik və iş
İşəgötürəninizə 25-ci həftəyə çatana qədər hamilə olduğunuzu söyləməyinizə ehtiyac yoxdur. Amma indi onlara desəniz, hər ikiniz bir neçə həftə sonra işdə olmayacağınızı planlaşdırmağa başlaya bilərsiniz, bu da analıq məzuniyyətinizi və işə daha rahat qayıda bilmənizi asanlaşdıracaq.
