16 HƏFTƏLİK HAMİLƏLİK: KÖRPƏNİN İNKİŞAFI, PSİXİ SAĞLAMLIĞINIZ VƏ ANTENATAL MÜAYİNƏLƏR
Körpəniz artıq limon boydadır.
Bu həftə körpənizin inkişafı
Yüngül çırpınma və ya qabarma hiss etdiniz? Bu, körpənizin hərəkəti ola bilər!
Əgər bu sizin ilk hamiləliyinizdirsə, hamiləliyin 20 həftəsindən tez hərəkətləri hiss etməyə bilərsiniz. Əgər təkrar hamiləsinizsə, hərəkətləri indi də hiss edə bilərsiniz.indi onları ətrafınızda hiss edə bilərsiniz. Körpənin hərəkətləri təpik, çırpınma və ya yuvarlanma kimi hiss edilə bilər.
Əgər onların üzünü görə bilsəniz, onların qaşqabaq etmək və ya gözlərini qıymaq kimi üz ifadələri etdiyini görə bilərsiniz. Onlar hələ də bu üz əzələlərini idarə edə bilmirlər.
Körpənizin sinir sistemi inkişaf etməyə davam edir və kiçik üzvlərindəki əzələlər yığıla bilər. Onlar yumruqlarını sıxa və hətta göbək ciyəsini tutub darta bilərlər.
16-cı həftədə hamiləliyin əlamətləri
Hamiləlikdə damarların varikozu
Varikoz damarları şişmiş damarlardır. Onlar mavi və ya tünd bənövşəyi olur və adətən topa, qabarıq və ya bükülmüş şəkidə görünürlər.
Varikoz damarları nadir hallarda ciddi bir vəziyyət yaradır və ümumiyyətlə müalicə tələb etmir. Ancaq varikoz damarlarını görsəniz, xüsusən də hər hansı bir ağrı, narahatlıq və ya qıcıqlanmaya səbəb olarsa, həkiminizlə danışın. Varikoz damarları dərin damar trombozu üçün risk faktoru ola bilər, bu isə müalicə edilmədikdə təhlükəli ola bilər.
Ayaqlarınızda qıcolma
Gecələr ayağınızda qəfil kəskin ağrılar sizi oyadırsa, gün ərzində ayaqlarınızı, topuqlarınızı və pəncələrinizi yumşaq bir şəkildə məşq etməyə çalışın.
Ayaqlarda qıcolma, baş ağrısı, həzm pozulmaları və bayılma haqqında “Hamiləlikdə ən çox rast gəlinən 10 sağlamlıq problemi” məqaləsində oxuya bilərsiniz.
16-cı həftədə nə etməli
Peyvəndlər
Bu zaman həkiminiz tərəfindən sizə bəzi peyvəndlər təklif oluna bilər. Peyvənd olunmaq körpənizi həyatının ilk həftələrində bəzi xəstəliklərdən qoruyacaq. Göy öskürək, qrip peyvəndi peyvəndi kimi peyvəndlər hamiləlikdə təhlükəsizdir.
Təmizlik məhsullardan istifadə edə bilərəmmi?
Bəzi insanlar gündəlik kimyəvi maddələrə məruz qalmağın körpələrinə zərər verə biləcəyindən narahatdırlar. Lakin araşdırmalar göstərir ki, gündəlik məişət əşyalarında olan kimyəvi maddələrə məruz qalma səviyyəsi aşağıdır.
Ruhi sağlamlığınız
Əgər hamiləlik bağlı və ya hər hansı digər problemlərdən narahatsınızsa, yaxınlarınızla hissləriniz barədə danışmaq üçün vaxt ayırmağa dəyər. Hamiləliklə bağlı hər hansı narahatlığınız barədə həkiminizlə məsləhətləşin.
Hisslərinizin öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkirsinizsə, həkiminizlə danışın, o, ehtiyac yaranarsa sizi psixoloqa yönləndirəcək.
İkinci antenatal müayinəniz
Təxminən 16 həftəlik hamilə olduğunuz zaman, körpənin ölçüsünü və dölün inkişafını yoxlamaq üçün mama-ginekoloq ilə ikinci antenatal görüşünüz olacaq. Siz həmçinin körpənizin ürək döyüntüsünü dinləyə bilərsiniz.
Bu randevuda siz həm də verdiyiniz qan analizinin nəticələrini əldə edəcəksiniz. Bundan sonra hər antenatal görüşdə mama sizin qan təzyiqinizi ölçəcək və zülalın artması əlamətləri üçün sidik analizi verəcəksiniz. Bunlar ciddi hamiləlik patologiyası olan preeklampsiyanın inkişaf riski olmadığından əmin olmaq üçün lazımdır. Onlar həmçinin böyüməsini yoxlamaq üçün körpənizin ölçülərinə də baxacaqlar.
Görüşlərinizə hamiləlik qeydlərinizi özünüzlə gətirməyi unutmayın.
Rezus mənfi olması
Hər kəsə antenatal müayinələrin bir hissəsi olaraq qanlarının Rh (rezus) mənfi və ya müsbət olmasını və qan qruplarını müəyyən etmək üçün qan analizi təklif olunur. Bu, hamiləlik dövründə ana və körpənin rezus və ya qan qrupları arasında uyğunsuzluğu müəyyən etmək üçündür.
İlk hamiləliyinizdə rezusun mənfi olması problem deyil. Ancaq təkrar hamiləliklərdə, rezus uyğunsuzluğun yaranma riski var. Bu sizə zərər vermir, ancaq körpənin qan azlığına və yeni doğulmuşda sarılığın inkişafına səbəb ola bilər.
Rezus xəstəliyinin qarşısını almaq üçün müalicəyə ehtiyacınız ola bilər. Lazım gələrsə, anti-D immunoqlobulin adlanan bir dərmanın inyeksiyası ilə qarşısını almaq olar. Hamiləlik dövründə və ya doğuşdan sonra müəyyən məqamlarda sizə bunu təklif edəcəklər.
Hamiləlikdə uzaq durmalı olduğunuz idman hərəkətləri
Aktiv olmaq hamiləlikdə sağlam qalmağınıza kömək edə bilər. Məşq təhlükəsizdir və körpənizə zərər verməyəcək, lakin diqqətli olmaq lazım olan bəzi məqamlar var.
16 həftədən sonra arxa üstə idman etmək bəzi insanlarda təzyiqin düşməsinə və başgicəllənməyə səbəb ola bilər. Uzun müddət arxa üstə uzanmamağa çalışın. Çalışdığınız məşqçinin hamilə olduğunuzu bildiyinə əmin olun.
