37 HƏFTƏ HAMİLƏLİK: KÖRPƏNİN İNKİŞAFI, MƏDƏ YANMASI, XƏSTƏXANA ÇANTANIZIN YIĞILMASI
Körpəniz artıq “tam yetişmiş” uşaq sayılır.
Bu həftə körpənizin inkişafı
Bu həftə körpənizin dərisini örtən nazik tüklərin (lanugo) çoxu artıq itir. Lanugo, bətndaxili dövrdə termorequlyasiyanı təmin edən incə tüklərdir. Doğulduqda saçların miqdarı da fərqli olur; bəziləri keçəl, bəziləri isə saçlı doğulur. Bədəni örtən tüklər doğumdan sonra 3-4 həftə ərzində tamamilə yox olur. Bu proses, körpənin inkişafında normal bir mərhələdir.
37-ci həftədə hamiləliyin əlamətləri
37-ci həftədə hamiləliyin əlamətləri arasında babasil (hemorroy) meydana gəlməsi mümkündür. Bu, anusun daxilində və ya ətrafında genişlənmiş qan damarlarının yaratdığı şişkinlikdir. Hamiləlik zamanı hormonal dəyişikliklər damarların tonusunu azaldır, bu da babasilin daha çox görünməsinə səbəb olur.
Qəbizliyin qarşısını almaq üçün bol su içmək və lifli qidalar, məsələn:
– Kəpəkli çörək,
– Meyvələr,
– Tərəvəzlər
istifadə etmək tövsiyə olunur. Müalicə üçün krem və ya dərman istifadə etməzdən əvvəl həkim ilə məsləhətləşmək vacibdir.
Mədə yanması
Mədə yanması, hamiləlik dövründə tez-tez rast gəlinən bir əlamətdir. Böyüyən uşaqlığın mədəyə təzyiq etməsi, hormonal dəyişikliklər mədədə həzmin pozulması və bu da son nəticədə yanma hissinə səbəb ola bilər. Gündə üç böyük pors yeməkdənsə, daha kiçik, lakin tez-tez yemək mədə yanmasını azaltmağa kömək edə bilər.
Baş ağrıları
Hamiləlikdə baş ağrıları, hormonal dəyişikliklər və stress kimi müxtəlif səbəblərdən baş verə bilər. Ancaq, şiddətli baş ağrıları preeklampsiyanın əlaməti ola bilər, bu da ciddi bir vəziyyətdir. Preeklampsiya, hamiləliyin ikinci yarısında baş verən və hamiləlikdə yüksək qan təzyiqi və orqanların zədələnməsi ilə xarakterizə olunan bir vəziyyətdir.
Preeklampsiyanın bəzi əlamətləri aşağıdakılardır:
Bulanıq görmə: Bu, görmə qabiliyyətində dəyişikliklər olduğunu göstərə bilər.
Qabırğaların altındakı ağrı: Bu ağrı, qaraciyər və ya digər orqanlarla bağlı problemləri işarə edə bilər.
Qusma: Hamiləliyin normal əlaməti olsa da, birdən-birə başlayan qusma narahatedici ola bilər.
Üzün, əllərin və ya ayaqların qəfil şişməsi: Bu, bədənin mayeni saxlamağa başladığını göstərə bilər.
Bu simptomlardan birini hiss etdiyinizdə, dərhal həkimə müraciət etmək çox önəmlidir. Sağlamlığınız və körpəniz üçün riskləri minimuma endirmək üçün bu cür əlamətlərə diqqət yetirmək lazımdır.
Yüksək temperatur
Hamiləlik dövründə yüksək temperatura diqqət edilməlidir, çünki bu, gizli bir infeksiyanın əlaməti ola bilər. İnfeksiyalar, hamiləlikdə körpəyə zərər verə biləcək bir vəziyyətdir, buna görə də dərhal tədbir görmək önəmlidir.
Yüksək temperatur hiss etdiyinizdə, həkiminizlə əlaqə saxlayın, yüksək temperaturla yanaşı, hər hansı digər simptomların (məsələn, baş ağrısı, əzələ ağrıları, qusma) olmasına diqqət yetirin, temperaturunuzu müntəzəm olaraq ölçərək həkiminizə dəqiq məlumat verin. Həkiminiz, infeksiyanı müəyyən etmək və müvafiq müalicə üçün sizə kömək edəcəkdir.
37-ci həftədə nə etməli
Doğuş üçün planlar
Doğuş üçün praktik planlar hazırlamaq, hamiləlik dövrünün son mərhələsində vacibdir. İşlərin hazır olduğundan əmin olmaq, stressi azaltmağa kömək edə bilər.
Xəstəxana çantanızı yığın: Ən vacib əşyaları (paltar, şəxsi gigiyena məhsulları, körpə üçün geyim) daxil edin. Hər ehtimala qarşı bir neçə gün üçün lazım olan şeyləri də düşünün.
Övladlarınız üçün baxıcı təşkil edin: Doğuş zamanı başqa övladlarınızın kimə etibar edəcəyini planlaşdırın.
Dəstək sisteminizi düşünün: Doğuşdan sonra kimlərdən kömək istəyə biləcəyinizi düşünün. Yaxın dostlar, ailə üzvləri və ya hətta qonşular faydalı ola bilər.
Emosional rifah: Emosional dəstəyi təmin etmək üçün kimlərlə danışa biləcəyinizi planlaşdırın. Bu, sizin üçün rahatlaşdırıcı və dəstəkləyici bir mühit yarada bilər.
Xəstəxanaya necə gedəcəyinizi planlaşdırın: Həmin gün yolları, marşrutu və park yeri barədə düşünün. Yoldaşınızın sizi necə aparacağını da nəzərə alın.
Benzin və park yeri: Avtomobilinizdə kifayət qədər benzin olduğundan əmin olun. Parkinq ödənişlərini unutmayın; kartlarınızı və ya nağd pulu hazırlayın.
Bütün bu hazırlıqlar, doğum prosesi zamanı daha rahat və az stressli olmağınıza kömək edəcək. Hər şeyin hazır olduğundan əmin olun ki, körpəniz gəldikdə bütün diqqətinizi ona verə biləsiniz!
