28 HƏFTƏ HAMİLƏLİK: KÖRPƏNİN İNKİŞAFI, DƏRİNİN QAŞINMASI VƏ NÖVBƏTİ MÜAYİNƏNİZ
Körpənizin çəkisi hazırda təxminən 1 kq-dır.
Bu həftə körpənizin inkişafı
Bu həftə körpənizin əllərində dəri qırışları görünməyə başlayır və dırnaqları tam formalaşmışdır. Körpənizin yuxu və aktivlik dövrləri olacaq, bu dövrdə onların hərəkətlərini hiss etməyə başlayacaqsınız. Bu hərəkətlər zamanla müəyyən bir nizamlı şəkildə baş verir.
Xüsusi bir sayda hərəkətlər gözləmək lazım deyil. Lakin əgər körpənizin hərəkətlərindən narahatsınızsa, ertəsi günə qədər GÖZLƏMƏYİN və mütəxəssisə müraciət edin. Əgər körpənin hərəkətləri yavaşlayır, dayanır və ya dəyişirsə, dərhal həkim və ya doğum şöbənizlə əlaqə saxlayın.
28-ci həftədə hamiləliyin əlamətləri
Dəri qaşınması
Hamiləlik dövründə qaşınma geniş yayılmış bir əlamətdir və adətən hormonlar və qarın dərisinin dartılması ilə əlaqədardır. Bununla belə, qaşınma, hamiləliyin qaraciyərdaxili xolestazı (mamalıq xolestazı) kimi öd patologiyalarının əlaməti ola bilər.
Əsas simptomlarından biri olan qaşınma, adətən səpgisiz olur və əllərdə və ayaqlarda daha çox hiss edilir, lakin bütün bədənə yayıla bilər. Xüsusilə gecə vaxtı daha da pisləşməsi müşahidə edilir.
Qaşınmanı yüngül bir əlamət hesab etsəniz belə, bu barədə həkiminizə məlumat vermək vacibdir. Onlar simptomlarınızı idarə etməyə kömək edə bilər və lazım gələrsə, əlavə testlər apararaq daha çox məlumat əldə edə bilərlər.
Narahat ayaq sindromu
Ayaqlarınızı hərəkət etdirmək üçün idarəolunmaz bir istək hiss edirsinizsə və ya qarışqa gəzmə hissiyyatı varsa, bu narahat ayaq sindromu ola bilər. Hamiləlik dövründə, xüsusən də üçüncü trimestrdə, bu vəziyyət olduqca çox rast gəlinir. Adətən, istirahət edərkən və ya yatarkən baş verir.
Hamiləliyin yaratdığı narahat ayaq sindromu, körpəniz doğulduqdan sonra adətən yox olur. Həmçinin, həkiminizlə bu barədə danışaraq müvafiq məsləhətlər və rahatlama metodları əldə edə bilərsiniz.
Narahatlıq hissi
Rahat olmaq üçün yastıqlardan maksimum dərəcədə istifadə edin. Bir yastığı qarnınıza, digərini kürəyinizə, birini isə ayaqlarınızın arasına qoymağı sınayın.
Yastıqlar, hamiləliyin son mərhələlərində körpəniz üçün ən təhlükəsiz yatmaq mövqeyi olan tərəfinizdə yatmanıza da kömək edəcək. Bu, həm sizin, həm də körpənizin rahatlığını artıracaq.
28-ci həftədə nə etməli
Növbəti mamalıq müayinəniz
28-ci həftədə adi antenatal müayinəniz olacaq. Bu müayinə zamanı anemiyanın və qanınızda anticisimlərin olub-olmadığını yoxlamaq üçün qan analizi təklif olunacaq. Dəmir səviyyəniz aşağıdırsa, həkiminiz sizə dəmir tabletləri təyin edə bilər.
Özü rezus mənfi, yoldaşı rezus müsbət olan qadınlarda antenatal müayinənin bir hissəsi olaraq qanda rezus anticisimləri yoxlanılır.
Rezus xəstəliyi
Rezus xəstəliyi, ananın rezus-mənfi qanı (Rh-) olduğu halda körpənin müsbət rezus qanı (Rh+) olarsa baş verir. İlk hamiləliyinizdə mənfi rezus olması problem yaratmır, lakin gələcək hamiləliklərdə rezus xəstəliyinin riski arta bilər. Bu xəstəlik anaya zərər vermir, amma körpədə qan azlığı və yeni doğulmuş sarılığına səbəb ola bilər.
Bu günlərdə rezus xəstəliyi çox rast gəlinmir, çünki lazım gəldikdə, anti-D immunoqlobulin adlı dərmanın inyeksiyası ilə qarşısını almaq mümkündür. Hamiləlik dövründə və ya doğuşdan sonra sizə bu müalicə təklif ediləcək.
Üzgüçülük
Hamiləlik dövründə üzgüçülük, qan dövranınızı yaxşılaşdırmaqla yanaşı, əzələ tonusunu artırır və dözümlülüyü yüksəldir, bu da doğuma hazırlıq üçün əla bir məşqdir. Üzgüçülük həm də enerji səviyyələrinizi artırmağa və daha yaxşı yatmağınıza kömək edə bilər.
Qarnınız böyüdükcə, suda çəkisizlik rahatlıq və dincəlmə hissi yarada bilər. Bu, həm fiziki, həm də emosional rifahınızı yaxşılaşdırır, eyni zamanda hərəkətliliyinizi də artırır.
Doğuş planı
Əgər hələ doğuş planınızı hazırlamamısınızsa, indi bunu etmək barədə düşünməyə başlaya bilərsiniz. Doğuş zamanı istifadə etmək istədiyiniz ağrı kəsicilərini və digər metodları nəzərdən keçirin.
Yaşadığınız yer və sağlamlığınıza bağlı olaraq, doğuşunuzu ümumi xəstəxanaların doğum şöbəsində və ya doğum mərkəzində reallaşdırma imkanlarınız vardır. Harada doğum edəcəyiniz haqqında daha ətraflı məlumat toplayın.
